Артериальная гипертензия

Гипертония увеличивает риск сердечного приступа и инсульта. Болезнь не имеет четко выраженных симптомов. Часто АГ является наследственной.

Артериальное давление (АД) разное в течение дня. Самое низкое оно во время сна и поднимается после пробуждения. С возрастом важно постоянно измерять давление, причем дважды в день. Также это следует делать и молодым людям, которые склонны к болезни, или же имеют сопутствующие болезни, которые сопровождаются повышенным артериальным давлением.

Причины артериальной гипертензии

К артериальной гипертензии приводят такие болезни, как атеросклероз, сахарный диабет, заболевания щитовидной железы. А также:

• Курение;

• Чрезмерное употребление кофе и тонизирующих напитков;

• Алкоголь;

• Употребление поваренной соли;

• Стресс;

• Хроническая усталость;

• Ожирение.

Одним из главных благоприятных факторов АГ является ожирение. Не стоит путать сверхвес и ожирение. Заметим, ожирение – это, когда Индекс массы тела более 30. 

Кто в группе риска

Чаще всего АГ имеют люди за 45 лет. Но это не значит, что молодые люди могут не бояться болезни. Даже дети и подростки попадают в группу риска! В основном это пациенты с вторичной артериальной гипертензией.

Особенно опасным является повышение давления у молодых людей. Если у человека 17-45 лет повысилось давление – ему необходимо срочно обращаться к врачу. Причина такого нарушения в большей части органическая. В таком случае давление может подниматься до очень высоких отметок.

Если молодой человек заметил у себя повышенное давление – нельзя успокаиваться, это опасный сигнал. Когда повысилось давление, измерьте его еще раз через час-два. Если не уменьшается, а растет – спешите к врачу.

Как контролировать АГ

К сожалению, артериальная гипертензия полностью не излечивается. Однако пациент может поддерживать свое здоровье и контролировать болезнь. Главное правило – никакого самолечения! Обратитесь к медицинским работникам и четко придерживайтесь их советов.

Типичные ошибки при лечении:

1. продолжение употребления алкоголя и сигарет;
2. продолжение употребления соли (допускается до 5г в сутки, не больше);
3. употребление лекарств как заблагорассудится (прием лекарств при высоком давлении и отказ от лекарств при нормальном).

Лекарства важно принимать систематически. Если принимать медикаменты, только тогда, когда давление высокое, и прекращать лечение, когда давление нормальное, состояние здоровья может только ухудшиться. Ведь такое поведение пациента приводит к раскачке маятника давления, в то время когда он не должен двигаться. Именно таблетки содержат давление в норме.

Профилактика артериальной гипертензии

Простые правила профилактики:

1. Максимальное снижение стрессовых ситуаций. Избегайте негатива, учитесь воспринимать все вокруг проще.
2. Полноценный сон. Ложитесь спать вовремя и спите не менее 7 часов.
3. Перед сном прогуляйтесь 20-30 мин. Прогулка в приятную погоду сделает сон более крепким.
4. Если вы курите – бросайте эту плохую привычку – сразу и навсегда!
5. Сведите к минимуму употребление сахара и соли. А также употребляйте кофе и алкоголь с умом.
6. Спорт должен быть в вашей жизни. Но ни в коем случае не изнурительным! Нагрузки надо увеличивать постепенно и не переутомляться.

У Вас есть подозрение на артериальную гипертензию? Незамедлительно обращайтесь в медицинский центр «Рахат», так Вы своевременно сможете получить необходимую помощь и избавить себя от возможных осложнений. В клинике «Рахат» в Алматы ведут прием квалифицированные кардиологи с многолетним стажем работы. Врач проведет обследование и подберет лечение индивидуально с учетом всех особенностей анамнеза.